Jak dbać o zęby? » Off-topic • seriale forumtv.pl

---

W końcu coś dla mnie!
1) Nie, noszę tylko retainer (po aparacie), poza tym zęby mam zalakowane i raz w roku robię piaskowanie, bo dużo wina, herbaty plus skłonność do odkłądania kamienia po ojcu robią swoje
2) NIE!!!
3) niedługo idę wyrwać ósemki, bo nie mam na nie miejsca
4) mam zawiązki, ale patrz wyżej
5 Dwa razy ale bardzo dokładnie, próchnica nie rozwinie się szybciej niż po 48 godzinach nie mycia
6) pasta elmex, colgate total plus nitka blendamed, i płyn do płukania listerine albo elmex.

Ważne żeby pamiętać o sposobie mycia - nie kółka, a już broń Boże nie szorowanie (szorować można tylko powierzchnie żujące) Najlepsze i najbardziej skuteczne są ruchy tzw wymiatania od góry do dołu przy górym łuku i od dołu do góry przy dolnym (tak żeby pozbyć się wszystkiego co jest pod dziąsłami, bo to stąd najczęściej biorą się wszystkie próchnice w zębach stałych

Jeśli macie jakieś pytania to chętnie pomogę

---

1) Nosiłam aparat kilka lat temu - dobra sprawa, od tego czasu górę mam równiutką
2) Boję się panicznie! Przez to źle robię, bo za rzadko chodzę
3) 2 z góry i dwa z dołu, dla aparatu. Teraz żałuję, że się na to zgodziłam
4) Mam, jeden nie do końca wyrośnięte
5) 2 (rano i wieczorem), czasem jeszcze w ciągu dnia, jak wychodzę, tj. w weekend
6) rzadko

Muszę coś zrobić z kolorem, bo pożółkły mi te zębiska...

---

Ja nosiłam aparat. Dentyste odwiedzam co pół roku, co roku robię piaskowanie. Myję zęby trzy razy dziennie - do tego nitkowanie i płukanie płynem.

---

szczotkowanie, płukanie i nitkowanie:)

---

1. Nosiłam aparat- jestem zadowolona z efektu
2. Nie boję się dentysty. Chodzę co pół roku
3. Mam ósemki, ale zatrzymane muszę usunąć chirurgicznie
4. 2-3 razy dziennie
5. Myję, nitkuje i płukam

---

Dokładnie

---

Najlepiej to często je myć i używac nitki